Frucht Knusper Erdbeere, Berchtesgadener Land

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 17,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
5,4 g
8,3 %
Kohlenhydrate
17,2 g
6,4 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Salz
0,2 g
2,8 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
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    Radfahren

    35 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frucht Knusper Erdbeere, Berchtesgadener Land" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 135,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Frucht Knusper Erdbeere, Berchtesgadener Land", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Frucht Knusper Erdbeere, Berchtesgadener Land" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frucht Knusper Erdbeere, Berchtesgadener Land" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,4 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 17,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,0 Gramm. Somit enthält "Frucht Knusper Erdbeere, Berchtesgadener Land" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Frucht Knusper Erdbeere, Berchtesgadener Land" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 29.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 29.07.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Berchtesgadener Land. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Berchtesgadener Land.

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