Frucht & Quark Apfel Banane, Bebivita

167 kcal

Brennwert

34,8 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Eiweiß

1,1 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

167 kcal
700 kJ

Eiweiß

3,8 g

Kohlenhydrate

34,8 g

Ballaststoffe

1,3 g

Fett

1,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

57 mg

Mineralstoffe

Kalzium

114 mg

Zusammensetzung der Kalorien

84,5%

Kohlenhydr.

9,2%

Eiweiß

6,3%

Fett

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

4199

Schritte

50 min

Gehen

16 min

Joggen

44 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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