Frucht Quark Banane mit Schokolade, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 159
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
159 kcal
666 kJ
8,0 %
Fett
7,3 g
11,2 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 159 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frucht Quark Banane mit Schokolade, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen Wert von 159,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Frucht Quark Banane mit Schokolade, Desira (Aldi)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Frucht Quark Banane mit Schokolade, Desira (Aldi)" aus der Kategorie "Quark" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Frucht Quark Banane mit Schokolade, Desira (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 19,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,4 Gramm. Damit besitzt "Frucht Quark Banane mit Schokolade, Desira (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Frucht Quark Banane mit Schokolade, Desira (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 05.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 05.06.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

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