Frucht Quark Vanille, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frucht Quark Vanille, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 128,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Frucht Quark Vanille, Gut & Günstig (Edeka)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frucht Quark Vanille, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Quark" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Frucht Quark Vanille, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,5 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 14,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,7 g. Somit enthält "Frucht Quark Vanille, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Frucht Quark Vanille, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 05.06.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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