Fruchtaufstrich "Cranberries & Heidelbeeren", Rhapsodie de fruit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 642
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 159,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
642 kcal
2.687 kJ
32,1 %
Fett
0,3 g
0,4 %
Kohlenhydrate
159,0 g
59,3 %
Zucker
153,4 g
306,7 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %

Wie verbrennst du 642 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    192 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    112 min
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    Radfahren

    168 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtaufstrich "Cranberries & Heidelbeeren", Rhapsodie de fruit" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 226,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Fruchtaufstrich "Cranberries & Heidelbeeren", Rhapsodie de fruit", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fruchtaufstrich "Cranberries & Heidelbeeren", Rhapsodie de fruit" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fruchtaufstrich "Cranberries & Heidelbeeren", Rhapsodie de fruit" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 56,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,6 g. Somit hat "Fruchtaufstrich "Cranberries & Heidelbeeren", Rhapsodie de fruit" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fruchtaufstrich "Cranberries & Heidelbeeren", Rhapsodie de fruit" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rhapsodie de fruit. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rhapsodie de fruit.

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