Fruchtaufstrich Erdbeere, Deluxe (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 34
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
34 kcal
144 kJ
1,7 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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    Joggen

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    6 min
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    Radfahren

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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtaufstrich Erdbeere, Deluxe (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 172,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Fruchtaufstrich Erdbeere, Deluxe (Lidl)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Fruchtaufstrich Erdbeere, Deluxe (Lidl)" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fruchtaufstrich Erdbeere, Deluxe (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 40,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,6 g. Somit enthält "Fruchtaufstrich Erdbeere, Deluxe (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fruchtaufstrich Erdbeere, Deluxe (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 30.01.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Deluxe (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Deluxe (Lidl).

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