Fruchtaufstrich "Mirabelle", Rhapsodie de fruit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 653
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 163,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
653 kcal
2.735 kJ
32,7 %
Fett
0,3 g
0,4 %
Kohlenhydrate
163,3 g
60,9 %
Zucker
150,5 g
301,0 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %

Wie verbrennst du 653 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    195 min
  • Joggen

    Joggen

    62 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    114 min
  • Radfahren

    Radfahren

    171 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtaufstrich "Mirabelle", Rhapsodie de fruit" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält je 100 g einen Energiewert von 230,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Fruchtaufstrich "Mirabelle", Rhapsodie de fruit", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Fruchtaufstrich "Mirabelle", Rhapsodie de fruit" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Fruchtaufstrich "Mirabelle", Rhapsodie de fruit" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 57,5 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 0,6 Gramm. Somit hat "Fruchtaufstrich "Mirabelle", Rhapsodie de fruit" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fruchtaufstrich "Mirabelle", Rhapsodie de fruit" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rhapsodie de fruit. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rhapsodie de fruit.

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