Fruchtdessert Rote Grütze, Allos

363 kcal

Brennwert

80,8 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

363 kcal
1518 kJ

Eiweiß

1,3 g

Kohlenhydrate

80,8 g

Fett

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

96,5%

Kohlenhydr.

1,5%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 363 Kalorien?

9104

Schritte

1 Std. 48 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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