Fruchtiger Farmersalt mit Karotten und Ananas, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 228
    Kalorien
  • 17,6 g
    Fett
  • 14,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
228 kcal
955 kJ
11,4 %
Fett
17,6 g
27,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,2 %
Kohlenhydrate
14,7 g
5,5 %
Eiweiß
1,1 g
1,4 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtiger Farmersalt mit Karotten und Ananas, Homann" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Wert von 152,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Fruchtiger Farmersalt mit Karotten und Ananas, Homann" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Fruchtiger Farmersalt mit Karotten und Ananas, Homann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Fruchtiger Farmersalt mit Karotten und Ananas, Homann" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 11,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 9,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 0,7 Gramm. Somit hat "Fruchtiger Farmersalt mit Karotten und Ananas, Homann" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Fruchtiger Farmersalt mit Karotten und Ananas, Homann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 13.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 13.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Homann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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