FruchtiGurt Kirsche, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 23,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
23,0 g
8,6 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
0,2 g
3,0 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "FruchtiGurt Kirsche, Penny" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Energiewert von 102,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "FruchtiGurt Kirsche, Penny", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "FruchtiGurt Kirsche, Penny" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "FruchtiGurt Kirsche, Penny" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 15,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,8 g. Somit enthält "FruchtiGurt Kirsche, Penny" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "FruchtiGurt Kirsche, Penny" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 18.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 18.11.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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