Fruchtjoghurt 0,1% Fett Pfirsich, Leicht und Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 75
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 11,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
314 kJ
3,8 %
Fett
0,2 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
11,1 g
4,1 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fruchtjoghurt 0,1% Fett Pfirsich, Leicht und Fit" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 50,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Fruchtjoghurt 0,1% Fett Pfirsich, Leicht und Fit", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fruchtjoghurt 0,1% Fett Pfirsich, Leicht und Fit" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fruchtjoghurt 0,1% Fett Pfirsich, Leicht und Fit" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 7,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,2 Gramm. Damit besitzt "Fruchtjoghurt 0,1% Fett Pfirsich, Leicht und Fit" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fruchtjoghurt 0,1% Fett Pfirsich, Leicht und Fit" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 21.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 21.01.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leicht und Fit. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Leicht und Fit.

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