Fruchtjoghurt Erdbeer, Leichter Genuss (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 111
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
465 kJ
5,6 %
Fett
0,2 g
0,2 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,4 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %
Salz
0,2 g
3,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Erdbeer, Leichter Genuss (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 74,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Erdbeer, Leichter Genuss (Netto)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Erdbeer, Leichter Genuss (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Fruchtjoghurt Erdbeer, Leichter Genuss (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 13,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,9 g. Somit besitzt "Fruchtjoghurt Erdbeer, Leichter Genuss (Netto)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Erdbeer, Leichter Genuss (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 13.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leichter Genuss (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Leichter Genuss (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!