Fruchtjoghurt Erdbeere, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 137
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
137 kcal
571 kJ
6,8 %
Fett
2,0 g
3,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,1 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Zucker
21,0 g
42,0 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
0,1 g
2,0 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fruchtjoghurt Erdbeere, Landliebe" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 91,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Fruchtjoghurt Erdbeere, Landliebe", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Erdbeere, Landliebe" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Fruchtjoghurt Erdbeere, Landliebe" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,3 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 15,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,8 g. Somit hat "Fruchtjoghurt Erdbeere, Landliebe" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Fruchtjoghurt Erdbeere, Landliebe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Landliebe. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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