Fruchtjoghurt Frucht-Gourmet Kirsche, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 149
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
149 kcal
622 kJ
7,4 %
Fett
4,1 g
6,2 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Frucht-Gourmet Kirsche, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 99,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Frucht-Gourmet Kirsche, Gutes Land (Netto)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Frucht-Gourmet Kirsche, Gutes Land (Netto)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Fruchtjoghurt Frucht-Gourmet Kirsche, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,7 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 15,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,8 g. Somit hat "Fruchtjoghurt Frucht-Gourmet Kirsche, Gutes Land (Netto)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Frucht-Gourmet Kirsche, Gutes Land (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Produkt wurden am 16.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 16.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!