Fruchtjoghurt Heidelbeere fettarm, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 245
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 43,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
245 kcal
1.026 kJ
12,3 %
Fett
3,3 g
5,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
43,3 g
16,1 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fruchtjoghurt Heidelbeere fettarm, Aldi" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 98,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Heidelbeere fettarm, Aldi", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Fruchtjoghurt Heidelbeere fettarm, Aldi" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Fruchtjoghurt Heidelbeere fettarm, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 17,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,6 g. Somit besitzt "Fruchtjoghurt Heidelbeere fettarm, Aldi" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Heidelbeere fettarm, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 15.05.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 15.05.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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