Fruchtjoghurt Himbeere, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
11,6 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Zucker
19,5 g
39,0 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Himbeere, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 88,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Himbeere, Bauer" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Fruchtjoghurt Himbeere, Bauer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Fruchtjoghurt Himbeere, Bauer" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,4 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 13,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,2 Gramm. Damit enthält "Fruchtjoghurt Himbeere, Bauer" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Fruchtjoghurt Himbeere, Bauer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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