Fruchtjoghurt Himbeere, Bauer

132 kcal

Brennwert

19,5 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Eiweiß

3,6 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

132 kcal
553 kJ

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Zucker

19,5 g

Ballaststoffe

1,2 g

Fett

3,6 g

Gesättigte Fettsäuren

2,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,1%

Kohlenhydr.

14,8%

Eiweiß

25,2%

Fett

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

3315

Schritte

39 min

Gehen

13 min

Joggen

35 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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