Fruchtjoghurt Himbeere laktosefrei, MinusL

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 13,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
389 kJ
4,7 %
Fett
2,9 g
4,5 %
Kohlenhydrate
13,3 g
5,0 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
0,1 g
2,0 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Himbeere laktosefrei, MinusL" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 93,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Himbeere laktosefrei, MinusL", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Himbeere laktosefrei, MinusL" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fruchtjoghurt Himbeere laktosefrei, MinusL" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 13,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,3 Gramm. Somit hat "Fruchtjoghurt Himbeere laktosefrei, MinusL" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Himbeere laktosefrei, MinusL" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 22.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 22.10.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller MinusL. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle MinusL.

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