Fruchtjoghurt Kirsche, BioBio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Kirsche, BioBio" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 98,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Kirsche, BioBio", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Kirsche, BioBio" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fruchtjoghurt Kirsche, BioBio" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,7 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,9 Gramm. Damit hat "Fruchtjoghurt Kirsche, BioBio" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Fruchtjoghurt Kirsche, BioBio" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 24.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 24.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioBio. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BioBio.

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