Fruchtjoghurt mild Afrika Edition, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
559 kJ
6,7 %
Fett
3,5 g
5,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Zucker
20,7 g
41,4 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt mild Afrika Edition, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Brennwert von 89,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Fruchtjoghurt mild Afrika Edition, Bauer", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fruchtjoghurt mild Afrika Edition, Bauer" aus der Kategorie "Joghurt" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fruchtjoghurt mild Afrika Edition, Bauer" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,3 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,0 Gramm. Somit enthält "Fruchtjoghurt mild Afrika Edition, Bauer" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Fruchtjoghurt mild Afrika Edition, Bauer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

Teile diese Nährwertinformationen!