Fruchtjoghurt mild diverse Sorten, Berchtesgadener Land

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
634 kJ
7,6 %
Fett
4,4 g
6,7 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fruchtjoghurt mild diverse Sorten, Berchtesgadener Land" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Energiewert von 101,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Fruchtjoghurt mild diverse Sorten, Berchtesgadener Land", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt mild diverse Sorten, Berchtesgadener Land" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fruchtjoghurt mild diverse Sorten, Berchtesgadener Land" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,9 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 15,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,4 Gramm. Damit enthält "Fruchtjoghurt mild diverse Sorten, Berchtesgadener Land" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fruchtjoghurt mild diverse Sorten, Berchtesgadener Land" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 09.10.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 09.10.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Berchtesgadener Land. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Berchtesgadener Land.

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