Fruchtjoghurt mild Kirsche, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 18,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
3,9 g
6,0 %
Kohlenhydrate
18,8 g
7,0 %
Eiweiß
4,1 g
5,5 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fruchtjoghurt mild Kirsche, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 85,3 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Fruchtjoghurt mild Kirsche, Viva Vital (Netto)", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt mild Kirsche, Viva Vital (Netto)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fruchtjoghurt mild Kirsche, Viva Vital (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,6 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 12,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,7 Gramm. Damit enthält "Fruchtjoghurt mild Kirsche, Viva Vital (Netto)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt mild Kirsche, Viva Vital (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 03.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 03.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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