Fruchtjoghurt mild, Mibell

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 104
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
433 kJ
5,2 %
Fett
0,2 g
0,2 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fruchtjoghurt mild, Mibell" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Energiewert von 69,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt mild, Mibell" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Fruchtjoghurt mild, Mibell" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Fruchtjoghurt mild, Mibell" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 13,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,9 Gramm. Damit hat "Fruchtjoghurt mild, Mibell" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fruchtjoghurt mild, Mibell" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mibell. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mibell.

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