Fruchtjoghurt mit erlesenen Aprikosen, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
647 kJ
7,7 %
Fett
4,7 g
7,2 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fruchtjoghurt mit erlesenen Aprikosen, Landliebe" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 103,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Fruchtjoghurt mit erlesenen Aprikosen, Landliebe", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt mit erlesenen Aprikosen, Landliebe" aus der Produktkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fruchtjoghurt mit erlesenen Aprikosen, Landliebe" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,1 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 15,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,6 g. Somit besitzt "Fruchtjoghurt mit erlesenen Aprikosen, Landliebe" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fruchtjoghurt mit erlesenen Aprikosen, Landliebe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 13.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 13.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landliebe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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