Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Leichter Genuss (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 111
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
465 kJ
5,6 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,4 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Leichter Genuss (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 74,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Leichter Genuss (Netto)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Leichter Genuss (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Leichter Genuss (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit < 0,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 13,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,9 g. Damit enthält "Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Leichter Genuss (Netto)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Leichter Genuss (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 10.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 10.05.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leichter Genuss (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Leichter Genuss (Netto).

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