Fruchtjoghurt Rhabarber Vanille, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 228
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 37,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
228 kcal
952 kJ
11,4 %
Fett
2,5 g
3,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
37,5 g
14,0 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fruchtjoghurt Rhabarber Vanille, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 91,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Rhabarber Vanille, Desira (Aldi)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Rhabarber Vanille, Desira (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Fruchtjoghurt Rhabarber Vanille, Desira (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 15,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,0 Gramm. Somit hat "Fruchtjoghurt Rhabarber Vanille, Desira (Aldi)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Rhabarber Vanille, Desira (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 29.08.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 29.08.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

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