Fruchtjoghurt Traube Feige Dattel 0,1% mit Cerealien, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 19,8 g
    Kohlenhydr.
  • 11,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
597 kJ
7,1 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,1 %
Kohlenhydrate
19,8 g
7,4 %
Eiweiß
11,5 g
15,8 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fruchtjoghurt Traube Feige Dattel 0,1% mit Cerealien, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 57,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Traube Feige Dattel 0,1% mit Cerealien, Milbona (Lidl)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Fruchtjoghurt Traube Feige Dattel 0,1% mit Cerealien, Milbona (Lidl)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Fruchtjoghurt Traube Feige Dattel 0,1% mit Cerealien, Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 7,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,6 g. Damit enthält "Fruchtjoghurt Traube Feige Dattel 0,1% mit Cerealien, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Traube Feige Dattel 0,1% mit Cerealien, Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 19.03.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 19.03.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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