Fruchtjoghurt Vanille 0,1% Fett, Leicht und Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 75
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 11,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
314 kJ
3,8 %
Fett
0,2 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
11,1 g
4,1 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fruchtjoghurt Vanille 0,1% Fett, Leicht und Fit" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 50,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Vanille 0,1% Fett, Leicht und Fit" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Fruchtjoghurt Vanille 0,1% Fett, Leicht und Fit" aus der Kategorie "Joghurt" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Fruchtjoghurt Vanille 0,1% Fett, Leicht und Fit" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 7,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,2 g. Somit hat "Fruchtjoghurt Vanille 0,1% Fett, Leicht und Fit" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Fruchtjoghurt Vanille 0,1% Fett, Leicht und Fit" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 19.11.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 19.11.2011 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leicht und Fit. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Leicht und Fit.

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