Fruchtknusper Himbeere, Berchtesgadener Land

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 198
    Kalorien
  • 7,7 g
    Fett
  • 25,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
198 kcal
829 kJ
9,9 %
Fett
7,7 g
11,8 %
Kohlenhydrate
25,4 g
9,5 %
Eiweiß
6,2 g
8,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
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    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    35 min
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    Radfahren

    52 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fruchtknusper Himbeere, Berchtesgadener Land" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Energiewert von 132,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Fruchtknusper Himbeere, Berchtesgadener Land", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Fruchtknusper Himbeere, Berchtesgadener Land" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fruchtknusper Himbeere, Berchtesgadener Land" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,1 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 16,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,1 g. Damit besitzt "Fruchtknusper Himbeere, Berchtesgadener Land" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fruchtknusper Himbeere, Berchtesgadener Land" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 16.03.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 16.03.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Berchtesgadener Land. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Berchtesgadener Land.

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