Fruchtquark-Dessert Bourbon-Vanille, Lac

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 81
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 6,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
81 kcal
339 kJ
4,1 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
6,3 g
2,4 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
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    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    14 min
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    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fruchtquark-Dessert Bourbon-Vanille, Lac" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen Wert von 81,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Fruchtquark-Dessert Bourbon-Vanille, Lac" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Fruchtquark-Dessert Bourbon-Vanille, Lac" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fruchtquark-Dessert Bourbon-Vanille, Lac" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 6,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,4 Gramm. Damit besitzt "Fruchtquark-Dessert Bourbon-Vanille, Lac" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Fruchtquark-Dessert Bourbon-Vanille, Lac" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 30.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lac. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lac.

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