Fruchtquark Erdbeer, Yofrutta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 420
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 68,5 g
    Kohlenhydr.
  • 34,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
420 kcal
1.758 kJ
21,0 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
68,5 g
25,6 %
Eiweiß
34,0 g
46,6 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 420 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    126 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    110 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtquark Erdbeer, Yofrutta" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Brennwert von 84,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Fruchtquark Erdbeer, Yofrutta", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fruchtquark Erdbeer, Yofrutta" aus der Kategorie "Quark" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Fruchtquark Erdbeer, Yofrutta" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,2 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 13,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,8 g. Damit besitzt "Fruchtquark Erdbeer, Yofrutta" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Fruchtquark Erdbeer, Yofrutta" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.11.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 29.11.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Yofrutta. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Yofrutta.

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