Fruchtquark Erdbeere, Berchtesgadener Land

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 202
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 25,6 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
202 kcal
846 kJ
10,1 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
25,6 g
9,6 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 202 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fruchtquark Erdbeere, Berchtesgadener Land" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 101,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Fruchtquark Erdbeere, Berchtesgadener Land", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fruchtquark Erdbeere, Berchtesgadener Land" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fruchtquark Erdbeere, Berchtesgadener Land" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 12,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,5 Gramm. Damit hat "Fruchtquark Erdbeere, Berchtesgadener Land" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fruchtquark Erdbeere, Berchtesgadener Land" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 16.04.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 16.04.2013 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Berchtesgadener Land. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Berchtesgadener Land.

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