Fruchtquark Erdbeere, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 129
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
129 kcal
540 kJ
6,5 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtquark Erdbeere, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 86,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Fruchtquark Erdbeere, Milbona (Lidl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Fruchtquark Erdbeere, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Fruchtquark Erdbeere, Milbona (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 15,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,0 g. Somit hat "Fruchtquark Erdbeere, Milbona (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fruchtquark Erdbeere, Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 10.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 10.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!