Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 171
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 21,9 g
    Kohlenhydr.
  • 10,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
171 kcal
716 kJ
8,6 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
21,9 g
8,2 %
Eiweiß
10,7 g
14,7 %
Salz
0,1 g
1,8 %

Wie verbrennst du 171 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
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    Schwimmen

    30 min
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    Radfahren

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen Wert von 114,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Gut Bio (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Gut Bio (Aldi)" aus der Produktkategorie "Quark" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Gut Bio (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,1 g. Damit besitzt "Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Gut Bio (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Gut Bio (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 19.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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