Fruchtquark Vanille, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 176
    Kalorien
  • 5,1 g
    Fett
  • 20,6 g
    Kohlenhydr.
  • 11,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
176 kcal
737 kJ
8,8 %
Fett
5,1 g
7,8 %
Kohlenhydrate
20,6 g
7,7 %
Eiweiß
11,7 g
16,0 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
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    Schwimmen

    31 min
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    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fruchtquark Vanille, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 117,3 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Fruchtquark Vanille, Gut Bio (Aldi)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fruchtquark Vanille, Gut Bio (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fruchtquark Vanille, Gut Bio (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,4 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 13,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,8 g. Damit hat "Fruchtquark Vanille, Gut Bio (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fruchtquark Vanille, Gut Bio (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 19.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 19.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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