Fruchtquark Zabaione, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 324
    Kalorien
  • 14,6 g
    Fett
  • 38,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
324 kcal
1.357 kJ
16,2 %
Fett
14,6 g
22,5 %
gesättigte Fettsäuren
9,4 g
42,7 %
Kohlenhydrate
38,0 g
14,2 %
Zucker
36,0 g
72,0 %
Eiweiß
8,8 g
12,1 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 324 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
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    Joggen

    31 min
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    Schwimmen

    56 min
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    Radfahren

    85 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fruchtquark Zabaione, Aldi" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 162,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Fruchtquark Zabaione, Aldi", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Fruchtquark Zabaione, Aldi" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fruchtquark Zabaione, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 7,3 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 19,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,4 g. Damit besitzt "Fruchtquark Zabaione, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fruchtquark Zabaione, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 27.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 27.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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