Fruchtschnitte Banane, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 298
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 62,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
298 kcal
1.248 kJ
14,9 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
62,4 g
23,3 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
8,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 298 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    89 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fruchtschnitte Banane, Allos" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 298,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Fruchtschnitte Banane, Allos", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Banane, Allos" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Fruchtschnitte Banane, Allos" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 62,4 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,2 Gramm. Somit hat "Fruchtschnitte Banane, Allos" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Fruchtschnitte Banane, Allos" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 30.10.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Allos. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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