Fruchtschnitte Banane-Apfel, Rapunzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 341
    Kalorien
  • 6,2 g
    Fett
  • 64,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
341 kcal
1.428 kJ
17,1 %
Fett
6,2 g
9,5 %
Kohlenhydrate
64,0 g
23,9 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
8,3 g
2,8 %

Wie verbrennst du 341 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    102 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fruchtschnitte Banane-Apfel, Rapunzel" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 341,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Fruchtschnitte Banane-Apfel, Rapunzel" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Fruchtschnitte Banane-Apfel, Rapunzel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fruchtschnitte Banane-Apfel, Rapunzel" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 6,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 64,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,3 Gramm. Damit besitzt "Fruchtschnitte Banane-Apfel, Rapunzel" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Banane-Apfel, Rapunzel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 08.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 08.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rapunzel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rapunzel.

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