Fruchtschnitte Banane-Apfel, Rapunzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 341
    Kalorien
  • 6,2 g
    Fett
  • 64,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
341 kcal
1.428 kJ
17,1 %
Fett
6,2 g
9,5 %
Kohlenhydrate
64,0 g
23,9 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
8,3 g
2,8 %

Wie verbrennst du 341 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    102 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Banane-Apfel, Rapunzel" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 341,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Fruchtschnitte Banane-Apfel, Rapunzel" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Fruchtschnitte Banane-Apfel, Rapunzel" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fruchtschnitte Banane-Apfel, Rapunzel" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 6,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 64,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,3 Gramm. Damit besitzt "Fruchtschnitte Banane-Apfel, Rapunzel" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Fruchtschnitte Banane-Apfel, Rapunzel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 08.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 08.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rapunzel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rapunzel.

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