Fruchtschnitte Beere, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 151
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 29,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
151 kcal
632 kJ
7,6 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
29,0 g
10,8 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %

Wie verbrennst du 151 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Beere, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 377,5 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Fruchtschnitte Beere, enerBiO" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Fruchtschnitte Beere, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fruchtschnitte Beere, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 7,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 72,5 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,5 Gramm. Damit besitzt "Fruchtschnitte Beere, enerBiO" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Beere, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 09.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 09.02.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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