Fruchtschnitte Beere, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 151
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 29,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
151 kcal
632 kJ
7,6 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
29,0 g
10,8 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %

Wie verbrennst du 151 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Beere, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 377,5 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Beere, enerBiO" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Fruchtschnitte Beere, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fruchtschnitte Beere, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 72,5 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,5 Gramm. Somit besitzt "Fruchtschnitte Beere, enerBiO" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Beere, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 09.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 09.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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