Fruchtschnitte Mango, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 18,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
18,8 g
7,0 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fruchtschnitte Mango, Allos" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 405,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Mango, Allos", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Mango, Allos" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fruchtschnitte Mango, Allos" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 18,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 47,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,0 Gramm. Damit hat "Fruchtschnitte Mango, Allos" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Fruchtschnitte Mango, Allos" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 31.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 31.07.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Allos. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

Teile diese Nährwertinformationen!