Fruchtschnitte Mango, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 18,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
18,8 g
7,0 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Mango, Allos" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 405,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Fruchtschnitte Mango, Allos" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Mango, Allos" aus der Kategorie "Trockenobst" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fruchtschnitte Mango, Allos" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 18,5 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 47,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,0 g. Damit hat "Fruchtschnitte Mango, Allos" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fruchtschnitte Mango, Allos" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 31.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 31.07.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Allos. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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