Fruchtschnitte Multifrucht, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 287
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 64,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
287 kcal
1.202 kJ
14,4 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
64,7 g
24,1 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
6,5 g
2,2 %

Wie verbrennst du 287 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Multifrucht, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsliriegel hat je 100 g einen Wert von 287,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Fruchtschnitte Multifrucht, enerBiO", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fruchtschnitte Multifrucht, enerBiO" aus der Produktkategorie "Müsliriegel" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fruchtschnitte Multifrucht, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,2 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 64,7 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,5 Gramm. Somit hat "Fruchtschnitte Multifrucht, enerBiO" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Fruchtschnitte Multifrucht, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 29.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 29.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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