Fruchtschnitte Multifrucht, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 287
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 64,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
287 kcal
1.202 kJ
14,4 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
64,7 g
24,1 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
6,5 g
2,2 %

Wie verbrennst du 287 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fruchtschnitte Multifrucht, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsliriegel enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 287,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Multifrucht, enerBiO", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fruchtschnitte Multifrucht, enerBiO" aus der Produktkategorie "Müsliriegel" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Fruchtschnitte Multifrucht, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 64,7 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,5 Gramm. Somit hat "Fruchtschnitte Multifrucht, enerBiO" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Fruchtschnitte Multifrucht, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 29.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 29.09.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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