Fruchtschnitte Vielfrucht, Bleib Gesund (Rossmann)

345 kcal

Brennwert

62,5 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

6,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

345 kcal
1444 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

62,5 g

Ballaststoffe

7,5 g

Fett

6,3 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,6%

Kohlenhydr.

7,3%

Eiweiß

17,1%

Fett

Wie verbrennst du 345 Kalorien?

8664

Schritte

1 Std. 43 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 30 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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