FruchtZwerge Banane, Danone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 53
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 6,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
220 kJ
2,6 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
6,5 g
2,4 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 120,0 mg 12,0 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "FruchtZwerge Banane, Danone" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Energiewert von 105,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "FruchtZwerge Banane, Danone" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "FruchtZwerge Banane, Danone" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "FruchtZwerge Banane, Danone" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 13,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,0 g. Damit hat "FruchtZwerge Banane, Danone" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "FruchtZwerge Banane, Danone" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 22.08.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 22.08.2011 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Danone. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Danone.

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