Früchte-Brei mit Vollkorn-Hafer, Milasan

307 kcal

100 Gramm

15,8 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

307 kcal
1285 kJ

Eiweiß

0,9 g

Kohlenhydrate

15,8 g

Fett

0,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

90,9%

Kohlenhydr.

5,2%

Eiweiß

3,9%

Fett

Wie verbrennst du 307 Kalorien?

7710

Schritte

1 Std. 32 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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