Früchte Gewürzkuchen, Liebhart's Gesundkost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.549
    Kalorien
  • 12,8 g
    Fett
  • 334,4 g
    Kohlenhydr.
  • 14,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.549 kcal
6.483 kJ
77,4 %
Fett
12,8 g
19,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,5 %
Kohlenhydrate
334,4 g
124,8 %
Zucker
206,6 g
413,3 %
Eiweiß
14,3 g
19,5 %
Salz
1,2 g
20,6 %
Ballaststoffe
20,0 g
6,7 %

Wie verbrennst du 1.549 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    463 min
  • Joggen

    Joggen

    147 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    270 min
  • Radfahren

    Radfahren

    405 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Früchte Gewürzkuchen, Liebhart's Gesundkost" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 326,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Früchte Gewürzkuchen, Liebhart's Gesundkost", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Früchte Gewürzkuchen, Liebhart's Gesundkost" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Früchte Gewürzkuchen, Liebhart's Gesundkost" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,7 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 70,4 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,0 Gramm. Somit hat "Früchte Gewürzkuchen, Liebhart's Gesundkost" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Früchte Gewürzkuchen, Liebhart's Gesundkost" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Liebhart's Gesundkost. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Liebhart's Gesundkost.

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