Früchte Haferbrei, Rosengarten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 123
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 21,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
123 kcal
513 kJ
6,1 %
Fett
1,8 g
2,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,6 %
Kohlenhydrate
21,4 g
8,0 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 123 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Früchte Haferbrei, Rosengarten" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Energiewert von 350,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Früchte Haferbrei, Rosengarten" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Früchte Haferbrei, Rosengarten" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Früchte Haferbrei, Rosengarten" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 61,2 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 10,2 Gramm. Somit enthält "Früchte Haferbrei, Rosengarten" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Früchte Haferbrei, Rosengarten" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 20.03.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 20.03.2013 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rosengarten. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rosengarten.

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