Früchte Mix, Clasen Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 317
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 70,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
317 kcal
1.327 kJ
15,9 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
70,3 g
26,2 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Ballaststoffe
8,5 g
2,8 %

Wie verbrennst du 317 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    95 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    83 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Früchte Mix, Clasen Bio" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 317,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Früchte Mix, Clasen Bio" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Früchte Mix, Clasen Bio" aus der Produktkategorie "Trockenobst" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Früchte Mix, Clasen Bio" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,8 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 70,3 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,9 g. Somit hat "Früchte Mix, Clasen Bio" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Früchte Mix, Clasen Bio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 18.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 18.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Clasen Bio. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Clasen Bio.

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