Früchte Müsli, Penny

332 kcal

100 Gramm

60,9 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

4,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

332 kcal
1390 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

60,9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,8%

Kohlenhydr.

9,7%

Eiweiß

12,5%

Fett

Wie verbrennst du 332 Kalorien?

8338

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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