Früchte Müsli, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 25,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
579 kJ
6,9 %
Fett
2,1 g
3,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,4 %
Kohlenhydrate
25,4 g
9,5 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Früchte Müsli, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen Brennwert von 346,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Früchte Müsli, Ja! (Rewe)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Früchte Müsli, Ja! (Rewe)" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Früchte Müsli, Ja! (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 63,6 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,5 Gramm. Somit enthält "Früchte Müsli, Ja! (Rewe)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Früchte Müsli, Ja! (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 09.10.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 09.10.2011 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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