Früchte Müsli, Kornmühle

330 kcal

100 Gramm

62,2 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

3,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

330 kcal
1382 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

62,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

79,5%

Kohlenhydr.

10,4%

Eiweiß

10,1%

Fett

Wie verbrennst du 330 Kalorien?

8288

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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