Früchte Müsli ohne Zuckerzusatz, Kölln

364 kcal

Brennwert

64 g

Kohlenhydrate

9,5 g

Eiweiß

6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

364 kcal
1524 kJ

Eiweiß

9,5 g

Kohlenhydrate

64 g

Zucker

22 g

Ballaststoffe

7,8 g

Fett

6 g

Gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Mineralstoffe

Eisen

3,1 mg

Magnesium

116 mg

Phosphor

281 mg

Zink

2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

73,5%

Kohlenhydr.

10,9%

Eiweiß

15,6%

Fett

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

9142

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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